/ / / / Uppresning

Uppresning

Uppresning vilket kräver motorik, styrka, bålstabilitet och balans.

Program 4. Uppresning

Detta är sist delen i avsnittet med uppresning från stol. Här har vi lagt på ytterligare en svårighetsgrad och stegrat övningen.

I det här avsnittet tränar vi på också uppresning från stol men ökar svårighetsgraden och stegrar övningen något.

I det här avsnittet tränar vi på uppresning från stol. I de kommande 3 avsitt ökar vi svårighetsgrad.

I det här avsnittet tränar vi på uppresning från golv vilket kräver motorik, styrka, bålstabilitet och balans.